報名課程｜親密裸妝課

親密裸妝課

報名課程

想提升日常氣色，認識和保養自己皮膚和心靈，並用彩妝創造自然、明亮的自己。

每個時期的皮膚狀態都不一樣，都是反映出當下自己的內心狀態。皮膚除了是身體最大的器官，它也是身心狀態的延伸，在課程中引導妳去覺察其中的奧秘，保養妳的心靈與肌膚，給予它們最需要的滋養，用心呵護自己每天練習愛自己一點。

邀請妳再往內探索自己更多，帶著不批判的心，用新的方式認識自己，再學習用淡妝打造自然、自信的好氣色。讓妳再次與自己親近。

CURRICULUM

內容大綱

01 SKIN

2 HR+

觀察臉的膚質
用適合自己的方式對待皮膚

第一堂課我們將引導妳觀察臉的顏色與狀態，學習辨認自己的膚質現況。理解每一天膚況會稍稍不同，透過觀察皮況，逐漸深入了解自己。練習將覺察落實在生活中。

學會用適合自己的方式卸妝洗臉，給予皮膚需要的營養，懂得選擇保養品，並了解如何防曬及保護皮膚。經由每一天對皮膚的覺察，從變化中選擇適合的方式保養自己。

02 MINDFULL

2 HR+

從認識皮膚開始
深入心靈，聆聽內在的聲音

在放鬆的空間裡，我們透過對話，細微的觀察每一寸皮膚，近一步開啟內在心靈的連結。

因為皮膚是活的，每天的膚質狀態不同，我們從直覺式的談話中慢慢的發現，皮膚背後的內在脈絡，藉由皮膚的角度深入看見內心真正的狀態，從認識自己中好好的愛自己。

03 NATURAL

2 HR+

裸妝
畫出自己真實自然的樣貌

裸妝是彩妝中覺察自己的第ㄧ步，讓化妝也可以和自己靠近。

彩妝顏色和質地的選擇，也是裸妝的一大要件，放上適合的彩妝品，從最自然的底妝技巧開始，到眉毛的輪廓與腮紅的位置，利用顏色的修飾來提升好氣色，畫上日常裸妝和自己的親密，也讓人感覺親切。

課程
報名表

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STUDENT'S VOICE
學員分享

STUDENT'S
VOICE
學員分享

有心靈療癒的感覺，從皮膚的表現連續至心境的變化，課後在帶小孩及家庭關係上也舒緩了許多，很慶幸看到姊妹對 Vera 老師的分享，想說來上不同領域的課，收穫非常多。

來上課我都滿期待的，當我透過課程分享自己，Vera 陪著我一起去看一起發掘，整理自己內在和外在，靜下心梳理一番，慢慢的心也變得安定了。

BALANCE YOUR MIND